Tratamiento

Tratamiento

Cuando se combate el estrés a través de medicina, por lo regular se emplean tranquilizantes conocidos como ansiolíticos, que funcionan como depresores del sistema nervioso central, que eliminan y disminuyen los síntomas de ansiedad. Este tipo de tratamientos debe ser recetado por un doctor.

Hay también otras maneras y técnicas para salir del estrés, como ejercitar el cuerpo, usar técnicas de conducta cambiando lo pensamientos distorsionadores por emociones positivas, autocontrol ante reacciones que perjudiquen el sistema nervioso y una técnica muy importante que relaja el organismo es la respiración. Lo ideal es evitar que el estrés agudo llegue a convertirse en crónico.