Noticias de la semana

Brinda sin engordar: cuántas calorías tienen las bebidas
Nutrición

Brinda sin engordar: cuántas calorías tienen las bebidas

¿Sabías que durante la época navideña las bebidas también te hacen subir de peso? Principalmente aquellas con contenido alcohólico, las cuáles no aportan nutrientes, pero si brindan muchas calorías colaborando con el incremento de peso, triglicéridos y colesterol. Según expertos, incluso hasta el 55% de la ingesta de calorías de una persona, representa el consumo de lo que bebe. Es por eso que hoy te compartimos las calorías de las bebidas que más se consumen durante esta época, para que…
Remedios para las indigestiones de fin de año
Salud general

Remedios para las indigestiones de fin de año

Se acerca el fin de año y continúan las comidas características de estas fechas, la abundancia de estos alimentos o consumirlos en mal estado pueden originar esas molestas indigestiones, que son trastornos digestivos compuestos por ardor y dolor de estómago, nausea, entre otros malestares. Hoy te diremos cómo solucionarlo: El jengibre ayuda a combatir el empacho, nauseas, malestares estomacales y otros problemas digestivos. Coloca la raíz de un jengibre rallado en agua hirviendo y tómalo. También te ayudará a disminuir…
¡Cuídate del estrés de fin de año!
Estrés

¡Cuídate del estrés de fin de año!

En este mes inician los preparativos de Navidad, los regalos, planificación de fiestas, las compras navideñas y con ello puede aparecer el estrés de fin de año. Muchos factores lo causan, además de todas las actividades que se deben realizar también existe un cansancio acumulado del año. Sin embargo hoy te diremos cómo controlarlo para evitar una complicación mayor. 1) Coloca tus actividades de acuerdo a prioridades, deja para el final lo que menos urge y equilibra lo necesario de…
Asma bajo control en las fiestas de fin de año
Niños

Asma bajo control en las fiestas de fin de año

El asma es una enfermedad que afecta a muchos niños. Evitar ciertos factores que la empeoran es fundamental, principalmente en las fiestas de fin de año, donde predomina el frío y otros elementos que pueden ser dañinos. Debes tener cuidado con las decoraciones que utilizas, ya que pueden causar ataques de asma y reacciones alérgicas. Por ejemplo, los adornos que has guardado durante el año en cajas, pueden tener polvo y moho, dos componentes perjudiciales para el asma. Para tenerla…
Primeros Auxilios en quemaduras por fuegos artificiales
Salud general

Primeros Auxilios en quemaduras por fuegos artificiales

El uso de los juegos artificiales para Navidad y Año Nuevo se incrementa regularmente por la emoción de los niños al quemar esta pólvora, pero junto a la alegría vienen las responsabilidades y las quemaduras de manos, ojos y otros miembros y por ello hay que saber qué hacer en estos casos. Las quemaduras se catalogan en 3 grados, dependiendo de los síntomas y la profundidad de la misma. · En Primer Grado: están las quemaduras que solo presentan enrojecimiento…
Depresión navideña, ¿cómo superarla?
Salud general

Depresión navideña, ¿cómo superarla?

Llega la Navidad esa época tan esperada por muchos llena de felicidad, unión y compartir en familia. Sin embargo para otras personas son momentos donde aparecen las tristezas y la nostalgia. Según expertos durante esta época se reporta un incremento de casos de personas con depresión. Para algunas personas el clima frío tiende a causar tristeza; la sensación de soledad; conflictos familiares sin resolver; recuerdos de momentos difíciles, ausencia de personas amadas; el luto; factores económicos, pueden ser algunas de…
Salud de los niños en fiestas de fin de año
Niños

Salud de los niños en fiestas de fin de año

Las fiestas decembrinas para muchos representan dejar un poco de lado los cuidados de la salud porque en esta época se degustan platillos no acostumbrados, mientras que para los niños, las fiestas de fin de año representan comer más dulce de lo normal. Es importante cuidar la alimentación de los pequeños y considerar una dieta balanceada, para que no sufran de indigestión o diarreas y otros malestares por ingerir muchos alimentos. Por ello es recomendable que una hora antes de…
Consejos para prevenir alergias alimentarias en época navideña
Salud general

Consejos para prevenir alergias alimentarias en época navideña

Próximamente será Navidad y con esta época aparecen comidas típicas de la temporada, pero hay que tener cuidado con las alergias alimentarias, principalmente si padeces alguna, no debes descuidarte. A continuación te daremos ciertos consejos para prevenirlas: No olvides leer las etiquetas de los productos antes de consumirlos, principalmente los que no están en tu alimentación. Si eres intolerante a la lactosa cuidado con los patés y embutidos, así como harina, los turrones, ya que pueden contener leche. Ten cuidado…