Salud general (214)

Tips que debes seguir en la época de calor para vivir sano
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Tips que debes seguir en la época de calor para vivir sano

Inicia el verano y con ello existen ciertos factores de riesgo para la salud. Toma nota de los siguientes tips que te ayudarán a vivir sano en época de calor. Durante esta época debido a que el organismo no necesita realizar demasiado trabajo y no gasta tanta energía, debe consumirse una menor cantidad de calorías. Es por esto que la alimentación debe modificarse y adaptarse. Se deben mantener hábitos alimenticios saludables como evitar el picoteo para mantener un peso sano.…
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Hábitos que te harán gozar de una vida saludable
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Hábitos que te harán gozar de una vida saludable

En muchas ocasiones seguramente te has preguntado qué puedes hacer para tener una vida saludable. A continuación te diremos qué hábitos te ayudarán a conseguirlo y a lograr algunos beneficios como reducir la posibilidad de padecer enfermedades y tener mayor energía. Una alimentación saludable en donde comas cinco veces al día es fundamental, ya que colabora a que tu metabolismo sea más eficaz y absorba una mayor cantidad de nutrientes de tu alimentación. Es muy importante para mejorar tu alimentación…
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El mal uso de la tecnología puede enfermar
Salud general

El mal uso de la tecnología puede enfermar

La Asociación Americana de Fisioterapia (ACA) indicó que las lesiones provocadas por el uso de aparatos tecnológicos están incrementándose con rapidez, debido su uso prolongado. Varios especialistas indican que el mal uso de la tecnología ha aumentado ciertas enfermedades físicas y psicologías. Enfermedades físicas: 1) Daños en la audición: Producidos por escuchar música con audífonos a fuerte volumen y el uso seguido del celular por más de 30 minutos. 2) Síndrome del Túnel Carpiano: Ocurre cuando el nervio que va…
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¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en deportistas?
Salud general

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en deportistas?

Tener una buena salud cuando se realiza un deporte te ayuda a tener un buen rendimiento, mejorando tu calidad de vida. Las lesiones deportivas son las lesiones que suceden cuando se realiza un deporte o ejercicio físico. Existen ciertas causas por las cuales generalmente ocurren: movimientos mal hechos; accidentes; repetición de prácticas no adecuadas; escasez de ejercicios de calentamiento; uso no adecuado del equipo que se utiliza para entrenar. Las lesiones más frecuentes cuando se realiza un deporte son: 1)…
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¿Qué es la Disbiosis intestinal?
Salud general

¿Qué es la Disbiosis intestinal?

Aunque su nombre parezca extraño y poco conocido, la disbiosis intestinal es una afección frecuente que altera la flora intestinal (bacterias que viven en el intestino, en su mayoría beneficiosas), provocando muchos problemas relacionados con el sistema digestivo. La disbiosis intestinal contribuye al agravamiento de problemas y enfermedades principalmente intestinales, pero también de afecciones que aparentemente no tienen ninguna relación con estos órganos. El estrés; los efectos de ciertas medicinas; malos hábitos en la alimentación; exceso de proteínas y azúcares…
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Toma precauciones con tus medicamentos estas navidades
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Toma precauciones con tus medicamentos estas navidades

En estas navidades es natural que te mantengas muy ocupado, sin embargo debes darle prioridad a tus medicamentos y tomar precauciones, principalmente si padeces alguna enfermedad crónica y necesitas tomar diariamente medicinas. Si has decido viajar, revisa que lleves contigo las medicinas y que tengas la cantidad suficiente mientras estés fuera de casa; mantenlas en su envase original y verifica las condiciones adecuadas para conservarlas. Realiza el tratamiento tal como lo prescribió el médico en cuánto a dosis, horario y…
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Uveítis, una rara enfermedad de la vista
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Uveítis, una rara enfermedad de la vista

Es muy común que una persona puede sentir molestias en sus ojos, debido a múltiples factores. En la mayoría de casos son inconvenientes pasajeros. Sin embargo no debe tomarse a la ligera, en algunas ocasiones podría tratarse de algo grave como la uveítis, una rara enfermedad de la vista que según estadísticas ocasiona el 30% de las cegueras. La úvea son las capas internas de los ojos. La uveítis ocasiona inflamación, hinchazón e irritación de la úvea, cuya función principal…
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Enfermedades del cuero cabelludo
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Enfermedades del cuero cabelludo

Existen enfermedades relacionadas con el cuero cabelludo que son importantes que conozcas ya que pueden afectar que tu cabello crezca, se caiga temporal o permanentemente. A continuación te las enlistamos. Dermatitis Seborreica: se caracteriza por un exceso de grasa en el cuero cabelludo, produce inflamación, descamación y enrojecimiento, provocando caspa, pequeñas lesiones con escamas, y en algunos casos generando heridas. Entre sus causas están: el estrés, tensión. Para tratar esta enfermedad se recomienda usar champús especiales antiinflamatorios, anticaspa. Frotar tres…
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