Salud general (215)

Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago
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Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago

Todos en algún momento hemos sentido dolor de estómago. Su causa más común aparece luego de haber ingerido una cantidad exagerada de alimentos. Cuando tengas ese dolor intenta utilizar alguno de los siguientes remedios caseros para aliviarlo. Es fundamental que solo realices uno. 1) Haz un té de manzanilla solo coloca una cucharada de flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Luego debes taparla, que repose de cinco a diez minutos. Posteriormente cuélala y bebé de una a…
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Toma precauciones y evita lesionarte en el gym
Salud general

Toma precauciones y evita lesionarte en el gym

Existen factores que pueden ocasionar lesiones en el gimnasio. Ejercicios fuertes utilizando un peso superior al que podemos usar; una mala técnica; ejercicios moderados pero repetitivos, pueden causar desgarres, contusiones, fracturas y dolores. Si eres un amante de la actividad física, no te pierdas este artículo porque hay ciertas precauciones que puedes tomar para evitar lesionarte en el gimnasio. · Un calentamiento apropiado es fundamental, debe durar cerca de 15 minutos.· Paulatinamente debes incrementar el peso que utilizas cuando realices…
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Subir escaleras rejuvenece el cerebro
Salud general

Subir escaleras rejuvenece el cerebro

Seguramente habías escuchado que subir escaleras es un estupendo ejercicio para la salud cardiovascular y el fortalecimiento de las piernas, pero quizás no sabías que una investigación publicada en “Neurobiology of Aging”, descubrió que los tramos de escaleras que se suben a diario, tienen un efecto rejuvenecedor en nuestro cerebro, ayudando a retrasar los procesos neurodegenerativos como el Parkinson o el Alzheimer. La investigación revela que por cada piso que subes a diario, el envejecimiento del cerebro se reduce 0.58…
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La importancia del chequeo médico anual
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La importancia del chequeo médico anual

Qué mejor manera de iniciar el año que cuidando tu salud. ¿Sabes la importancia del chequeo médico anual? Un examen médico completo que te permite saber más sobre tu salud, prevenir o reducir factores de riesgo de enfermedades y detectar cualquier afección de manera temprana, para que el tratamiento sea más eficiente y el diagnostico más favorable. Los exámenes que se realizan son variados, por ser un método preventivo de acuerdo a varios factores tu médico te indicará a qué…
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Desintoxica tu cuerpo después de las fiestas
Salud general

Desintoxica tu cuerpo después de las fiestas

¿Te has sentido cansado, con problemas para dormir y malestar gástrico? Estas pueden ser señales de que necesitas desintoxicar tu cuerpo, y es que con los excesos de las fiestas de diciembre se sube de peso y se aumentan los niveles de toxinas que pueden provocar estos síntomas. Por eso se recomienda desintoxicar tu cuerpo después de las fiestas. El objetivo es eliminar las toxinas, lo que el organismo no necesita. No tiene que ser una dieta radical. A continuación…
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Salud dental después de las fiestas
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Salud dental después de las fiestas

Finalizaron las fiestas de fin de año, algunos excesos alimenticios se hicieron presentes afectando la salud dental y algunas buenas costumbres pudieron olvidarse como cepillarse los dientes luego de comer. Sin embargo posterior a las fiestas deberás prestarle mucha atención a tu salud dental, te recomendamos los siguientes consejos: Si hubo exceso de alimentos, principalmente de dulces, se aumenta el riesgo de caries y problemas dentales por lo cual debes ir al odontólogo para una revisión; no más excesos, debes…
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Remedios para las indigestiones de fin de año
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Remedios para las indigestiones de fin de año

Se acerca el fin de año y continúan las comidas características de estas fechas, la abundancia de estos alimentos o consumirlos en mal estado pueden originar esas molestas indigestiones, que son trastornos digestivos compuestos por ardor y dolor de estómago, nausea, entre otros malestares. Hoy te diremos cómo solucionarlo: El jengibre ayuda a combatir el empacho, nauseas, malestares estomacales y otros problemas digestivos. Coloca la raíz de un jengibre rallado en agua hirviendo y tómalo. También te ayudará a disminuir…
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Primeros Auxilios en quemaduras por fuegos artificiales
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Primeros Auxilios en quemaduras por fuegos artificiales

El uso de los juegos artificiales para Navidad y Año Nuevo se incrementa regularmente por la emoción de los niños al quemar esta pólvora, pero junto a la alegría vienen las responsabilidades y las quemaduras de manos, ojos y otros miembros y por ello hay que saber qué hacer en estos casos. Las quemaduras se catalogan en 3 grados, dependiendo de los síntomas y la profundidad de la misma. · En Primer Grado: están las quemaduras que solo presentan enrojecimiento…
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