Viernes, 25 Junio 2021 01:00

¿Qué hacer con los niños que no suben de peso?

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La salud de los pequeños de casa siempre es importante. Como padres nos preocupamos porque estén bien. Un factor a tomar en cuanta es su peso, pues deseamos que éste sea el adecuado conforme a su edad.

Pero, ¿qué pasa con los niños que no suben de peso? ¿Qué se debe hacer?

Primero que nada es importante mencionar que hay niños que tienen bajo peso y su salud es normal aunque existen algunos que sí pueden estár enfermos. El niño de bajo peso sano es activo, su desarrollo es más rápido del normal, su peso siempre ha sido bajo. El niño de bajo peso enfermo, es poco activo, tiene aspecto enfermizo, su peso se ha estancado o ha bajado de forma repentina.

Cuando un niño presenta un peso por debajo de lo normal es necesario que se tomen medidas pues esto podría ser signo de desnutrición.

En algunos casos se requiere la consulta de un especialista para determinar si un niño está bajo de peso, aunque algunos signos evidentes de la falta de peso y mala nutrición son la debilidad o bajo tono muscular, falta de energía, mal desempeño académico y físico, sensación de cansancio durante el día, predisposición a enfermarse, etc.

Consejos nutricionales:

· Evita elegir alimentos poco saludables como pasteles, galletas, bebidas gaseosas y la comida rápida.

· Sirve una variedad de alimentos con gran cantidad de nutrientes.

· Utiliza grasas saludables, como aceite de linaza y coco, aceitunas y el aceite de oliva, aguacate, frutos secos y semillas.

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