Lunes, 04 Enero 2021 00:01

Salud dental después de las fiestas

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Finalizaron las fiestas de fin de año, algunos excesos alimenticios se hicieron presentes afectando la salud dental y algunas buenas costumbres pudieron olvidarse como cepillarse los dientes luego de comer. Sin embargo posterior a las fiestas deberás prestarle mucha atención a tu salud dental, te recomendamos los siguientes consejos:

Si hubo exceso de alimentos, principalmente de dulces, se aumenta el riesgo de caries y problemas dentales por lo cual debes ir al odontólogo para una revisión; no más excesos, debes iniciar a comer equilibradamente. Evita el exceso de café, chocolate negro y no fumes, los tres causan que tus dientes se manchen. Otra razón para dejar atrás el cigarro.

Tu higiene dental es decisiva a partir de ahora, cepíllate después de cada comida mínimo dos minutos y utiliza hilo dental. Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses o antes si las cerdas no están en buen estado. Consume con moderación los jugos ácidos y las bebidas con azúcar, su exceso daña el esmalte de los dientes.

Incrementa el consumo de calcio, proteínas, vitaminas A, C, D, K y flúor colaboran en reforzar los dientes. Los cambios de temperatura en los alimentos incrementan la sensibilidad e inflaman los vasos sanguíneos del interior de los dientes, por lo que se sugiere evitarlos.

Estos son los consejos que te recomendamos, y recuerda que si ocurrieron excesos alimenticios debes ir al odontólogo. Una consulta temprana evitará en el futuro problemas más serios.

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