Miércoles, 30 Diciembre 2020 11:01

Remedios para las indigestiones de fin de año

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Se acerca el fin de año y continúan las comidas características de estas fechas, la abundancia de estos alimentos o consumirlos en mal estado pueden originar esas molestas indigestiones, que son trastornos digestivos compuestos por ardor y dolor de estómago, nausea, entre otros malestares. Hoy te diremos cómo solucionarlo:

El jengibre ayuda a combatir el empacho, nauseas, malestares estomacales y otros problemas digestivos. Coloca la raíz de un jengibre rallado en agua hirviendo y tómalo. También te ayudará a disminuir la indigestiones colocar dos cucharadas de manzanilla en una taza de agua hirviendo, tapar y cuando esté tibia tomarla.

Para ayudarte con esos síntomas de las indigestiones, coloca 1/2 cucharadita de canela en polvo en una taza de agua y que hierva cinco minutos. Luego retira del fuego, que se refresque un poco, tómalo aún cuando esté caliente. Para reducir el dolor de estómago mezcla un poco de ajo picado y aceite de soya, y masajea con cuidado tu estómago.

Mezcla un poquito de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y bébelo en ayunas. Luego de una fuerte comida ayudará a limpiar tu sistema digestivo. Otro remedio para las indigestiones es colocar una cucharada de semillas de cilantro en un vaso de leche y tomarlo un par de veces al día.

Comer despacio y moderadamente; los días que no sean festivos consumir alimentos más ligeros; adquirir alimentos frescos y no consumir alimentos crudos; cocer los alimentos, evitarán indigestiones. Y si llegas a tener una ahora sabes que remedios puedes realizar para combatirla.

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