Viernes, 11 Diciembre 2020 11:01

Consejos para prevenir alergias alimentarias en época navideña

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Próximamente será Navidad y con esta época aparecen comidas típicas de la temporada, pero hay que tener cuidado con las alergias alimentarias, principalmente si padeces alguna, no debes descuidarte. A continuación te daremos ciertos consejos para prevenirlas:

No olvides leer las etiquetas de los productos antes de consumirlos, principalmente los que no están en tu alimentación. Si eres intolerante a la lactosa cuidado con los patés y embutidos, así como harina, los turrones, ya que pueden contener leche.

Ten cuidado en esta época que se sirve pescado crudo, cocínalo, ya que puede contener cierto parásito que provoca reacciones alérgicas, que pueden llegar a ser graves. Debes tener la misma precaución con los mariscos. De menor forma los frutos secos pueden producir alergias, entre ellos están las nueces, las almendras, las avellanas.

Siempre que un estudio lo diagnostique evita los alimentos que causan alergia, ya que este determina cuáles son, tomando en cuenta los síntomas, edad y en qué cantidad ocasiona la reacción. Introduce los alimentos de esta temporada a los menores de acuerdo a su edad y poco a poco. Se sugiere que frutos secos y algunos mariscos no se proporcionen antes de los tres años.

Ten precaución y está atento por cualquier reacción alérgica que pueda tener el menor, consulta con el médico acerca de los medicamentos adecuados por si la manifiesta. Y recuerda que si tú o algún menor fueron diagnosticados con una alergia alimentaria es importante siempre llevar los medicamentos.

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