Jueves, 30 Septiembre 2021 09:00

Túnel carpiano, la muestra de que la tecnología te está consumiendo

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Vivimos en una era extremadamente tecnológica. Las personas ya no van a una biblioteca a investigar, no intercambian cartas o telegramas y salir a llamar a un teléfono público es casi una leyenda urbana. Así que la tecnología nos ha consumido, pero ¿También está consumiendo nuestra salud? Es muy posible y una muestra de ello es el síndrome del túnel carpiano.

Comenzaremos por explicarte que esta enfermedad provoca una presión excesiva en el nervio de la muñeca que es el encargado de la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El resultado de esto es entumecimiento, debilidad y daño muscular en la mano y los dedos.

Aunque algunas de las causas del túnel carpiano son el alcoholismo, fracturas, obesidad, retención de líquidos o artritis, cabe resaltar que el uso excesivo de la tecnología actualmente es una de las fuertes causas de esta enfermedad, esto debido al uso de dispositivos móviles, tabletas, teclados de computadoras, mouse, entre otros.

Las herramientas tecnológicas hoy en día, además de entretenimiento, te brindan oportunidades de superación y son parte de los recursos con los que trabajas todos los días. Sin embargo, el tiempo desmedido que dediques a utilizarlos pondrá en riesgo tu salud.  Por eso es recomendable que puedas tomar unos minutos entre cada hora para descansar tus manos, hacer movimientos circulares y de estiramiento para relajar los músculos.

Los principales síntomas del túnel carpiano son:

  • Perdida de la habilidad para agarrar objetos.
  • Dolor  desde la mano hasta el codo.
  • Complicaciones en los movimientos de los dedos.

Al padecer esta enfermedad, el tratamiento comienza con medicinas como antiinflamatorios, pero puede llegar hasta la cirugía en donde se corta el ligamento que está presionando al nervio.

Usa la tecnología de manera inteligente para no afectar tu salud. Recuerda que afuera hay muchas cosas que te gustan hacer como por ejemplo tocar un instrumento, practicar un deporte, convertirte en un chef, etc; y para eso tus manos son indispensables.

 

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