Martes, 29 Junio 2021 01:00

¿Afecta el insomnio la salud del corazón?

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El insomnio es conocido como un factor negativo que puede afectar la salud. Varias investigaciones continúan encontrando daños que puede ocasionarle al organismo, entre ellos a la salud del corazón.

Una investigación realizada en China observó quince estudios con un total de cerca de 161 mil personas e indicó que el insomnio aumenta las posibilidades de ataque al corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y otros problemas del corazón.

De acuerdo con otros especialistas que realizaron una investigación con un grupo de personas, luego de realizar un análisis se determinó que el insomnio o el dormir poco causa una calcificación de las arterias. Cuando esto sucede, el corazón bombea más sangre, realizando un esfuerzo. Esto a futuro puede producir una afección cardíaca.

Otros estudios han determinado que el insomnio puede modificar el metabolismo y la función endocrina; incrementar la activación del sistema nervioso; aumentar la presión arterial, todos estos son causas que pueden incrementar las probabilidades de enfermedad cardíaca y ACV.

Expertos indican que al dormir poco el corazón no descansa, esto a futuro puede provocar patologías cardíacas. Es así como observamos la importancia de dormir para la salud del corazón. Se recomiendan dormir entre siete y ocho horas diarias. Recuerda que el insomnio también puede ocasionar otros problemas para tu salud.

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