Salud general (215)

Ojo con las infecciones de Piscina
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Ojo con las infecciones de Piscina

Posiblemente estás haciendo maletas para ir a disfrutar del verano, disfrutar con los amigos y refrescarte en una enorme piscina. Hay que tomar en cuenta que las piscinas son lugares visitados por muchas personas por lo tanto las infecciones están a la orden del día. Si bien los administradores de los lugares recreativos deben tomar las medidas de limpieza necesarias, también tú necesitas protegerte para evitar contraer una infección dentro de las piscinas. Las infecciones más frecuentes adquiridas en las…
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Posiciones correctas para darle de mamar a tu bebé
Salud general

Posiciones correctas para darle de mamar a tu bebé

Llega la hora de la lactancia materna y con esto es fundamental conocer las posiciones correctas para darle de mamar a tu bebé. Una de las posiciones más frecuentes también conocida por su facilidad es la posición cuna. Sentada, únicamente debes sujetar a tu bebé con tus brazos, apoya su cabeza a la distancia de uno de tus codos. Debes sostenerle su espalda con esa mano. Y con la otra le colocas su boca frente al pezón, sus piernas deberán…
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¿Cómo saber si tienes una hernia?
Salud general

¿Cómo saber si tienes una hernia?

Las hernias ocurren cuando se abre o debilita el área de la pared muscular, la membrana o el tejido que mantiene que los órganos internos estén en su lugar. Esto podría causar que una parte del órgano se salga ocasionando una protuberancia. Las hernias generalmente aparecen en la zona abdominal, aunque también pueden encontrase en otras áreas. Si sospechas que tienes una hernia pero no estás seguro. A continuación te diremos los síntomas para que la detectes. Podrás observar un…
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¿Qué vitaminas necesitan los adolescentes?
Salud general

¿Qué vitaminas necesitan los adolescentes?

  Durante la adolescencia se presenta un crecimiento acelerado, por lo tanto las necesidades nutricionales y energéticas se vuelven mayores. En esta etapa de la vida, las vitaminas juegan un papel fundamental, pues permitirán que el adolescente se desarrolle de manera saludable. Estas son las vitaminas que los chicos deben consumir: Vitaminas A, C y E: Una de las funciones de estas vitaminas es su participación en el funcionamiento celular. La vitamina A se encuentra en alimentos de origen animal…
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Terapias alternativas contra la depresión
Salud general

Terapias alternativas contra la depresión

La depresión puede causar efectos negativos tanto para la salud emocional como física. Conforme han pasado los años se han encontrado nuevas técnicas para combatirla, entre ellas las terapias alternativas. A continuación te diremos cuáles son: De acuerdo con investigaciones, cuando una persona está deprimida se crea más energía en el lado derecho o izquierdo del cerebro. Según los especialistas se debe cambiar la energía en el cerebro, lo único que hay que hacer es saber qué cosas brindan felicidad…
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Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago
Salud general

Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago

Todos en algún momento hemos sentido dolor de estómago. Su causa más común aparece luego de haber ingerido una cantidad exagerada de alimentos. Cuando tengas ese dolor intenta utilizar alguno de los siguientes remedios caseros para aliviarlo. Es fundamental que solo realices uno. 1) Haz un té de manzanilla solo coloca una cucharada de flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Luego debes taparla, que repose de cinco a diez minutos. Posteriormente cuélala y bebé de una a…
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¿Por qué es peligroso utilizar hisopos para limpiar los oídos?
Salud general

¿Por qué es peligroso utilizar hisopos para limpiar los oídos?

¿Eres de las personas que utilizan hisopos para limpiarse los oídos? ¡Cuidado! Es común que muchas personas lo hagan, pero esto es peligroso, ya que se está perjudicando un área sensible y delicada en lugar de realizar una limpieza. De acuerdo a estudios, anualmente cerca de 7 mil personas en Inglaterra, finalizan en el hospital debido a lesiones por utilizar hisopos. Otorrinolaringólogos indican que cuando se introduce un hisopo en el oído se empuja más el cerumen (cera) dentro de…
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Toma precauciones y evita lesionarte en el gym
Salud general

Toma precauciones y evita lesionarte en el gym

Existen factores que pueden ocasionar lesiones en el gimnasio. Ejercicios fuertes utilizando un peso superior al que podemos usar; una mala técnica; ejercicios moderados pero repetitivos, pueden causar desgarres, contusiones, fracturas y dolores. Si eres un amante de la actividad física, no te pierdas este artículo porque hay ciertas precauciones que puedes tomar para evitar lesionarte en el gimnasio. · Un calentamiento apropiado es fundamental, debe durar cerca de 15 minutos.· Paulatinamente debes incrementar el peso que utilizas cuando realices…
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