Viernes, 15 May 2020 22:01

Consejos para cuidar tu salud en época de lluvia

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Las tardes empiezan a nublarse anunciando la llegada del invierno y con el vienen los riesgos de contraer algunas enfermedades. Por ello queremos compartirte los siguientes consejos que te ayudarán a recibir el invierno con buena salud:

1. Consume mucha vitamina C que puedes encontrar en los cítricos, pero también en el pimiento rojo, las bruselas, papaya y el brócoli.

2. Lleva siempre un paraguas porque nunca se sabe en donde pueda sorprenderte la lluvia.

3. Usa zapatos cerrados, porque al mojarte los pies podrías contraer un resfriado.

4. No salgas de casa con el pelo mojado.

5. Evita charcos de agua en el patio, jardín o cualquier sitio dentro de tu hogar, pues pueden ser fuente de producción de mosquitos.

6. Si no pudiste escapar de mojarte a causa de lluvia, báñate al llegar a casa. Esto te ayudará a reducir el riesgo de enfermarte de gripe.

7. Al tomar agua pura asegúrate que sea potable porque las infecciones también aumentan en época de lluvia.

Empieza hoy a cuidar de tu alimentación, tu hogar y lleva los accesorios adecuados para cuidar de tu salud y de esta manera poder disfrutar de la lluvia con tu música favorita y una buena taza de chocolate caliente.

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