Sábado, 11 Enero 2020 01:01

De vuelta al trabajo, cuídate del estrés posvacacional

Valora este artículo
(0 votos)

Las vacaciones terminaron y aunque tu cuerpo se recargó de energía, tal vez no te parezca muy atractivo regresar al trabajo y esto puede llegar a causar un estrés posvacacional. No te estreses por volver al trabajo poniendo en práctica los siguientes consejos:

· Ejercítate y practica algún deporte: Con esto tu cerebro activa endorfinas que te ponen de buen humor y verás las cosas con más optimismo.

· Duerme las horas necesarias: Educa nuevamente tu reloj biológico a la hora que normalmente te levantas para ir a trabajar.

· No veas al trabajo como el enemigo de las vacaciones: Recuerda que tu trabajo te ayuda a crecer profesionalmente y es el motor que te ayuda a tener tu estilo de vida actual.

· Lleva una agenda: Planifica tu día y verás que al estar organizado sentirás mayor tranquilidad. Si no sabes que harás, el estrés llegará.

· Busca el lado positivo: No olvides que tú elegiste la organización para la cual quieres trabajar. entonces deben haber muchos motivos que te hacen sentir a gusto en ese lugar, enfócate en eso y no te estreses.

Ahora que sabes cuál es la mejor manera de volver al trabajo después de vacaciones, es momento de alistar tu portafolio y regresar con una sonrisa a la oficina.

Visto 922 veces