Martes, 21 Enero 2020 01:01

El estrés puede aumentar el “colesterol malo”

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El colesterol de baja densidad (LDL), conocido como colesterol malo, es uno de los principales factores que examinan los cardiólogos en sus análisis, debido a que en niveles muy elevados puede ocasionar un infarto.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, casi el 28% de adultos de 20 años o más en dicho país, posee el colesterol alto o intenta reducirlo. El rango normal de colesterol es de 160 a 199 mg/dl. A partir de 240 mg/dl o más, se define como colesterol alto.

En un estudio realizado por especialistas del Colegio Universitario de Londres, publicado en la revista de Salud Mental de la Asociación Americana de Psicología, 199 hombres y mujeres sanos de mediana edad, fueron sometidos a una prueba de una situación estresante para determinar si aumentaba el colesterol malo y si a futuro podía generar algún riesgo de padecimiento cardiovascular. El resultado fue que todos tuvieron variaciones en su nivel de colesterol, algunos mostraron grandes cambios en poco tiempo y otros leves.

El segundo estudio con una prueba similar se hizo tres años después, y se reafirmó que el colesterol se incrementó en los participantes. Aquellos que habían tenido mayor aumento de colesterol en el primer estudio, tuvieron un mayor incremento.

Ya que el estrés puede aumentar el colesterol malo y provocar enfermedades, te recomendamos que intentes combatirlo a través de una alimentación saludable, actividad física y una actitud positiva.

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